インスパイラルダイエットで竹内結子さんがめちぇめちゃ綺麗に！産後のダイエットについて、あなたは心配ではありませんか？おなかのぽっこりが戻らない、出産前の服が着れないなどお悩みも様々。妊娠中というのは、運動はもとより、なにかと体を動かすことが少なくなりがちです。また、お腹が大きくなるため、一つ一つの動作が俊敏に出来ずにゆっくり行動するようになります。

すると、当然筋肉の量も減りますので、基礎代謝が悪くなりカロリーを消費しにくい体質になってしまいます。さらに、骨盤が開いた状態なので、お尻が大きくなってしまったり、下腹部が出たりといった原因にもなります。産後は、元の体型に早く戻したい気持ちはわかりますが、決して無理なダイエットをしてはいけません。